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耳朵的保養方法
發布日期: 2014-05-07   來源:互聯網   閱讀次數:2371 次 [關閉]
中國古代耳朵的保養方法有三種,都屬于心腎相交法,就是通過讓心火與腎水關系相協調的方法來讓人體的陰陽氣機協調,以達到養生的目的。心腎相交法顧名思義,需要心腎相通。耳朵為腎所主的孔竅,所以這是腎的一個外現。心,主要是用心包經上的勞宮穴來代表。我們將手輕輕半握拳的時候,中指指尖所指的手掌的部位就是勞宮穴。耳朵里面有一個道教養生的要穴——— 聽聞穴,它是不可以用針刺的。我們用幾個方法來達到鍛煉它的目的。心腎相交法一:鳴天鼓后腦勺就叫做天鼓。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位,它是一個火穴,像我們肚子疼了,馬上就不自覺地用手去捂肚子。具具體鳴天鼓的做法是:先用手掌心,即用勞宮穴貼住耳孔,把整個手搭在后腦勺上,將食指放在中指上,然后往下一彈,產生一個彈擊的力量,就這樣使勁壓住聽聞穴,然后彈撥后腦殼,彈幾次再壓緊,然后突然放松,耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做對耳朵的保健作用很大。心腎相交法二:按摩聽聞穴耳朵里的聽聞穴要怎么做才能按摩到呢?其實還是采取的心腎相交法。中指的指尖是心包經的井穴,屬于心,耳朵、眼屬于腎。首先,掌心向后,然后用中指插進耳朵孔里去,手指在里面轉180度,讓掌心向前,然后讓手指輕輕地在里邊蠕動。要注意,不要使勁地杵,而是輕輕地蠕動,就像小蟲子一樣在里面輕輕地動,按摩上二三十秒后,突然將手指向前外方猛地拔出來,最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。這里提醒一件事,做任何動作都要以不受傷為原則,就是說動作要輕、要柔、要緩,要輕輕地做,指甲也一定要鉸得很干凈,然后用指尖輕輕地按摩耳朵里邊的聽聞穴,千萬不要傷到耳朵。心腎相交法三:手心搓腳心腳底有一個腎經的穴位叫涌泉穴,而手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。這樣做有助于讓腎發揮收藏的功能,把氣往下引,把上面的虛火拽下來,這樣氣就不會壅在上面,病自然就好了。用手心搓腳心有利于我們疏通人體的氣機,氣機順了,經脈通了,耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助于改善睡眠,對有高血壓的病人也非常有好處。
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